KINESIOFIT

Manuele therapie

Als erkend manueel therapeut ben ik gespecialiseerd in de bewegingsmogelijkheden van het menselijk lichaam. De focus ligt bij het opheffen van een blokkage of bewegingsbeperking, met nadruk op de wervelkolom, al dan niet met uitstralingspijn. Dit kan aan de hand van mobilisaties, dit zijn rustige technieken om de gewrichten te bewegen. Of aan de hand van een manipulatie (“kraken”), dit is een kleine snelle beweging waardoor het gewricht terug in de juiste positie komt. Daarnaast is het bewegen via gerichte oefeningen en het creëren of behouden van een goede lichaamshouding belangrijk om langdurige klachten te vermijden.

Dry needling

Dry needling, of myofasciale therapie, verhelpt verschillende lichamelijke klachten en is geschikt bij pijnlijke of gespannen spieren. Vooral wanneer er sprake is van pijnlijke knobbels in de spieren, of ook wel triggerpoints genoemd. Triggerpoints kunnen o.a. ontstaan door overbelasting, stress of houdingsgerelateerde klachten. Ze veroorzaken niet alleen lokale pijn maar kunnen ook aan de oorzaak liggen van pijn of klachten op andere plaatsen zoals bv hoofdpijn, duizeligheid, krachtsverlies, bewegingsbeperking of gewrichtspijn. Bij dry needling wordt er gebruik gemaakt van een dun steriel naaltje die in de gespannen spier wordt geprikt om deze terug los te maken. Naast deze techniek, kunnen er ook manuele spiertechnieken toegepast worden.

Sportkinesitherapie en revalidatie

Of je nu topsporter of recreatief sporter bent, uw lichaam heeft nood aan een aangepaste revalidatie zodat u zo snel mogelijk terug van uw sport of beweging kunt genieten. Hierbij werk ik telkens ifv uw sport en niveau, voor optimalisatie van lenigheid, kracht en functionele stabiliteit. Dit is de sleutel tot succes en hiermee verklein je de kans op herval. Dit kan gaan van acute ongevallen zoals een spierscheur, enkeldistorsie, kruisbandletsel tot chronische overbelastingen zoals peesontsteking, schouderimpingement, hernia, etc.

Orthopedische revalidatie

Of het nu gaat om een knieprothese, schouderoperatie of complexe breuk. Het is belangrijk om u in eerste instantie te helpen bij een natuurlijk herstelproces gevolgd door gerichte revalidatie om terug van een kwalitatieve beweging te genieten.

Functionele training

Tijdens functionele training bootsen we houdingen en/of bewegingen na uit het dagdagelijkse leven. Hierbij wordt door een gehele lichaamstraining de focus gelegd op het juist aansturen en versterken van bepaalde spierketens. Rompstabiliteit en spierversterkende oefeningen zorgen voor een optimale balans van het lichaam en geven je de nodige versteviging voor een betere belastbaarheid en ondersteuning van de ledematen.

Perinatale kinesitherapie

Zowel tijdens als na de zwangerschap kan kinesitherapie aangewezen zijn. Tijdens de zwangerschap trachten we allerhande kwaaltjes te verhelpen én verhinderen met behulp van manuele technieken en specifieke oefeningen. Van zodra u 34 weken zwanger bent, kunnen er ook specifieke sessies ingepland worden die u optimaal voorbereiden op arbeid en bevalling. Na de geboorte van uw kindje moet het lichaam op heel wat manieren terug herstellen. Zowel de bekkenbodem als de rompstabiliteit vormen hierbij een belangrijk aspect binnen de kinesitherapie, maar ook het herwinnen van uw conditie is niet onbelangrijk.

Handtherapie

De hand vormt één van de meest belangrijke lichaamsdelen van het menselijk lichaam. Het is dan ook heel belangrijk de nodige aandacht te besteden aan een goede revalidatie na handletsels. Denk hierbij aan Dupuytren, peesletsels, fracturen, chirurgische ingrepen,… Deze diagnoses vereisen specifieke behandeling om uw hand zo snel mogelijk terug functioneel te kunnen inzetten. Hulp nodig? Graag helpen wij u een handje verder!

Loopanalyse

Last van terugkerende loopblessures of wil je efficiënter lopen? Bij Kinesiofit brengen we je loopstijl in kaart met een professionele analyse. We zoeken naar de oorzaak van klachten en geven gericht advies om je techniek te verbeteren. Dankzij de loopanalyse op onze loopband voorkom je waarschijnlijk wat blessureleed en verbeter je je prestaties door gepersonaliseerde tips om efficiënter te lopen met jouw lichaamsbouw.

Ben je niet zeker of we u kunnen helpen of hebt u bijkomende informatie nodig?
Contacteer ons dan zeker, we helpen je graag verder!